Thai Massage

Thai Massange adalah terapi tradisional yang menggabungkan akupresur da juga prinsip-prinsip Ayurweda yang ada di India, dan di bantu juga dengan beberapa gaya-gaya yoga.

Sedikit berbeda dengan pijat yang ada pada umumnya yang mengharuskan kamu diam berbaring tengkurap untuk di pijit, pijatan Thai massage akan membuat kamu ikut bergerak aktif berpindah pindah posisi. Bahkan badan kamu mungkin juga akan ditarik ke sana ke sini oleh terapis pijat. Mengapa harus dilakkukan seperti begitu, apa saja manfaat yang bisa di dapat dari Thai massage yang bisa kita dapatkan untuk kesehatan tubuh kita.

Manfaat Thai Massage untuk tubuh kita

1. Mengurangi stress dan juga beban pikiran

Stres dapat memengaruhi kesehatan mental dan juga kesehatan fisik kamu. Bahkan, stres yang sangat berat jikalau berlanjut telah banyak yang berangapan akan terkena risiko penyakit serius seperti depresi, sehingga bisa membuat melukai diri sendiri bahkan lebih parah lagi dan juga bisa terkena penyakit penyakit kardiovaskular.

Menurut sebuah penelitian yang sudah di lakukan, pijatan thai massage saat sedang stres dapat mengurangi kadar zat sAA. Zat sAA, sebuah zat sebagai penanda stres tertentu yang ada di dalam air liur kamu.

Dari hasil penelitian yang dilakukan para peneliti dapat menyimpulkan bahwa pijat sepereti Thai lebih efektif mengatasi stres yang sedang kita rasakan dari pada hanya beristirahat maupun hanya tidur saja.

2. Meningkatkan stamina dalam tubuh

Penelitian yang di lakukan telah menunjukkan bahwa manfaat lain dari thai massage dapat meningkatkan stamina tubuh yang kita miliki. Sebuah percobaan yang berusaha mencoba membedakan antara manfaat thai massage dan pijat asal Swedia pada banyak orang orang yang sedang kelelahan.

Hasil dari penelitian tersebut, Thai massage jauh lebih manjur dan efektif untuk meningkatkan stamina dalam tubuh ketimbang pijat Swedia yang hanya memberikan sensasi santai dan rileks sehingga membuat banyak orang hanya mudah untuk tidur.

3. Melancarkan peredaran darah

Manfaat Thai massage yang lainnya diyakini dapat melancarkan peredaran darah dalam tubuh kita. Selama dalam proses dipijat, kamu akan diminta untuk bangun dari berbaring dan menekuk nekuk bagian tubuh sesuai arahan si terapis. Bisa diakatan, manuver manuver badan selama pijat Thai serasa seperti sedang melakukan kegiatan yoga.

Tubuh yang selalu bergerak dengan aktif artinya jantung akan bekerja lebih efisien untuk mengalirkan darah beroksigen ke seluruh jaringan yang ada di dalam tubuh. Darah berisi oksigen inilah yang nantinya akan bermanfaat banyak untuk kesehatan setiap organ dalam tubuh kita.

Sebuah penelitian yang di lakukan mengungkapkan bahwa pijatan Thai massage yang di lakukan pada bagian kaki khususnya memiliki manfaat untuk meningkatkan keseimbangan tubuh orang yang punya masalah saraf dalam tubuhnya, terutama untuk orang yang mengidap penyakit neuropati perifer akibat komplikasi diabetes.

Peneliti percaya karena peredaran darah yang lebih lancar akan dapat merangsang sistem somatosensori bekerja jauh lebih baik dari pada sebelumnya. Ini adalah sistem yang menjadi peranan utama dalam keseimbangan yang tubuh kamu miliki.

4. Membuat tubuh menjadi lebih lentur

Thai massage yang gerakanya dikenal mirip dengan peregangan yang di lakukan dalam yoga, lama kelamaan bisa membantu tubuh terasa jauh lebih lentur dan fleksibel. Peregangan yang pelan namun lembut dalam pijatan yang berasal dari Thailand ini memiliki kemungkinan besar bisa membuat ruang gerak tubuh kamu akan lebih luwes bila dilakukan secara rutin.

Selain itu, manfaat Thai massage juga dapat meningkatkan sirkulasi cairan sinovial yang berada di antara persendian dalam tubuh manusia. Cairan-cairan ini yang berfungsi untuk mengurangi gesekan antara sendi.

Jadi bila tubuh kamu tidak mudah sakit dan nyeri saat bergerak, kemungkinan ini adalah bukti manfaat dari rutin melakukan Thai massage.

5. Meredakan nyeri pda bagiang punggung

Ternyata, Thai massage juga bisa digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk meredekan nyeri pada bagian punggung. Sebuah riset yang diikuti oleh 120 partisipan yang di lakukan di Thailand mencoba untuk melihat efek Thai massage kepada pasien yang memiliki nyeri punggung ringan.

Setelah menjalani pelajaran maupun penelitian selama empat minggu lamanya, peneliti menyimpulkan bahwa orang yang melakukan pijat Thai massage 2 kali dalam seminggu akan mengalami penurunan nyeri punggung secara signifikan.

Tips sebelum melakukan Thai massage

Biasanya, kamu akan diminta untuk menggunakan pakaian yang longgar dan nyaman sebelum melakukan Thai massage. Perlu kamu ingat juga bahwa, durasi saat melakukan Thai massage berkisar dari 1 sampai 2 jam.

Cobalah ikuti beberapa tips di bawah ini sebelum kamu menjalani sesi Thai massage:

• Jangan makan makanan besar sebelum melakukan Thai massage
• Pastikan bahwa terapis sudah memiliki riwayat kesehatan tubuh kamu secara lengkap
• Jika kamu merasa tidak nyaman, beri tahu kepada terapis dengan segera.

Kamu juga harus ingat jika bisa kalian bisa pergi terlebih dahulu ke dokter untuk bertanya apakah kalian boleh melakukan Thai Massage ataupun tidak karena dokter akan lebih tau kondisi tubuh maupun saraf kalian karena Thai massage ada hubungan nya dengan saraf tubuh kamu.

Posting Komentar